Het afwisselen van zitten en staan tijdens het werk zorgt voor meer variatie in werkhoudingen gedurende de dag. Dit leidt tot minder ongemak in rug, nek en schouders in vergelijking met het uitsluitend verrichtend van zittend werk aan reguliere tafel.

Het effect van het afwisselen van staan en zitten heeft als gevolg dat de concentratie langer op een hoog peil kan blijven. Ook de daadwerkelijke werkprestatie tijdens beeldschermwerk verbetert door een zit-sta werkplek.